健身已经成为现代人生活中不可或缺的一部分。很多人可能因为种种原因无法前往健身房，这时候健身软件就成为了一种便捷的选择。在市面上，有很多收费的健身软件，但是也有一些不收费的健身软件可以提供给大家。本文将为大家推荐一些不收费的健身软件，希望对大家的健身之路有所帮助。

作为国内领先的健身软件，Keep一直以来都受到了广大健身爱好者的喜爱。这款软件提供了各种各样的健身课程，包括瑜伽、普拉提、有氧运动等等，用户可以根据自己的喜好选择适合自己的课程。不仅如此，Keep还有专业的教练团队，他们会针对用户的情况提供个性化的健身建议，帮助用户更好地达到健身目标。

除了课程和教练服务，Keep还有一个非常有趣的功能，那就是“打卡”。用户可以在软件上记录自己的运动情况，每次锻炼完成后都可以打卡，这样不仅可以督促自己坚持锻炼，还可以在打卡墙上看到其他用户的打卡，增加一些竞争的乐趣。Keep是一款非常全面且免费的健身软件，非常适合想要在家健身的人群。

FitOn是一款国际知名的健身软件，它提供了大量的免费健身课程，包括瑜伽、舞蹈、力量训练等等。这些课程不仅由专业的教练团队设计，而且还有很多明星和名人参与其中，用户可以在软件上找到很多名人的健身课程。这些课程不仅风格多样，而且难度也有所区分，无论是初学者还是资深健身爱好者都可以在FitOn上找到适合自己的课程。

母乳是宝宝最好的食物，母乳中含有丰富的抗体，可以帮助宝宝增强抵抗力，预防腹泻。

- 大便次数增多：宝宝一天排便次数超过5次。 - 大便性状异常：大便稀薄、呈黄色或绿色，可能带有未消化的食物残渣或粘液。 - 腹痛：宝宝可能会表现出烦躁、哭闹，并用手按压腹部。 - 其他症状：食欲下降、呕吐、发烧等。

小儿推拿腹泻膏：专为婴幼儿腹泻研制的膏贴，含有益母草、艾叶等中草药成分，具有健脾止泻、疏肝理气的作用。 丁桂儿脐贴：由丁香、肉桂等中药制成，具有温中散寒、健脾止泻的功效，适用于由寒邪引起的宝宝腹泻。 小儿肚脐丸：含有吴茱萸、木香等中草药，具有散寒温中、止泻止痛的作用，适用于宝宝寒性腹泻。

除了课程外，FitOn还有社交功能，用户可以在软件上关注其他健身爱好者，互相打气、交流经验，增加一些健身的乐趣。而且，FitOn还提供了健康饮食建议和睡眠追踪功能，帮助用户全面管理自己的健康。FitOn是一款非常全面且免费的健身软件，非常适合想要在家健身的人群。

如果你是一个工作狂，每天都很忙碌，但又想要保持身材，那么7 Minute Workout可能非常适合你。这款软件提供了一系列只需要7分钟的高效健身课程，无需任何器械，只需要一点点的空间就可以完成。虽然时间很短，但是这些课程都非常紧凑，可以全面锻炼身体的各个部位。

除了课程外，7 Minute Workout还有定制化的训练计划，用户可以根据自己的情况制定合适的锻炼计划。而且，软件还提供了身体数据记录功能，用户可以随时查看自己的锻炼成果。7 Minute Workout是一款简单实用且免费的健身软件，非常适合忙碌的现代人。

免费的健身软件虽然功能可能没有那些收费软件那么全面，但是它们也可以提供很多实用的健身课程和功能，对于想要在家健身的人群来说非常适合。希望大家可以根据自己的需求和喜好，选择适合自己的健身软件，坚持锻炼，保持健康。